La Proprioception, notre 6ème sens

      Passionnant documentaire sur la proprioception, étonnant comme 6e sens !

   

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Randonnée yoga et nature avec ReiseTrip Tours

Allier la nature, le corps et l’esprit , telle est la quête de cette guide passionnée, Elodie de ReiseTrip Tours qui a ravie notre groupe de danseuses d'Arts et Sports Fusion/Stretch' Dancing, ce samedi 7 mai 2022 avec une balade méditative aux alentours de Carro et la Couronne mêlant la marche, une belle séance de yoga, des commentaires très instructifs sur la nature environnante, l’histoire des lieux visités, nous avons eu beaucoup de chance entre le temps magnifique qu’il a fait et le partage de belles émotions.

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Les spirales et les torsions de la colonne vertébrales, c'est magique !

Mes élèves m'entendent répéter ce leitmotiv à la fin de mes cours car je termine la séance très souvent par un travail au sol, dans l'extrême lenteur en conduisant le corps vers des torsions de la colonne vertébrale tout en douceur. Ces mouvements ciblés provoquent des réactions très variées mais surtout une sensation de bien-être immédiat. Ils réveillent non seulement nos muscles, nos articulations, nos ligaments mais aussi nos fascias.

Aujourd'hui, la science se penche de plus en plus sur les effets de la mobilisation et stimulation de ces fascias, véritable source de mieux-être, de rééquilibrage du corps. Ce documentaire en parle mieux que moi :

"Les alliés cachés de notre organisme, les fascias".

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Offrez-vous ou faites-vous offrir à Noel cet ouvrage !

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Un petit coup de cœur que ce livre "Libérez vos fascias" (de Daniel Fenster /Editions Médecis).

Il ne s'agit pas de tout guérir par la fasciathérapie mais d'utiliser une approche douce, globale mais terriblement efficace dans la mesure où elle révèle le vécu physique mais aussi émotionnel du sujet. A lire  et appliquer sans modération.

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