ÉTIRER. RENFORCER. DANSER
UNE NOUVELLE MANIÈRE
DE SE (RE)METTRE EN FORME
BIEN-ÊTRE, SPORT, PLAISIR
Infos
06 62 62 91 70
Où et Par Qui ?
Le Lieu
En exclusivité, dans un seul lieu à Marseille :
SKMS Academy
122 Boulevard de Pont-De-Vivaux
13010 Marseille
Nos locaux
Nous sommes actuellement hébergés dans le lieu SKMS Academy sous la direction de Christian Maccari. Ce nouveau complexe dédié aux arts martiaux et self défense mais aussi yoga, pilates, danse tahitienne ..., a ouvert ses portes en août 2019 dans le quartier de Pont-de-Vivaux.
L'activité a lieu dans la salle au 1er étage d'environ 80 m2 dotée d'un parquet, sonorisée, chauffée/climatisée et équipée de miroirs. Des vestiaires, douche et wc séparés sont disponibles à l'étage également. L'établissement entièrement rénové offre de belles conditions de travail.
Cours Outdoor
Des cours ou ballades dansées en extérieur (parc(s) ou collines à proximité) peuvent aussi être proposés en fonction de la demande et des conditions météo.
Instructeur
Cécile Ottaviani - Stretch' Dancing
Danseuse, chorégraphe et professeur de danse, Cécile Ottaviani possède une formation en danses classique et Jazz, enrichie d’autres stylistiques (Contemporain, Hip Hop, Claquettes …) et d’autres techniques comme le stretching, la barre à terre, le Pilates, le renforcement musculaire, le yoga ; elle a fréquenté plusieurs écoles de danse, a enseigné à Marseille, a participé à de nombreux cours et stages avec des artistes et professeurs de renom en danse et en fitness et a aussi travaillé dans des troupes professionnelles de danse et orchestres de musique.
Souffrant de douleurs lombaires chroniques, Cécile Ottaviani continue malgré tout la danse mais recherche une discipline lui permettant de soulager ses douleurs.
C’est suite à des séances de kinésithérapie avec la méthode Mézières, que Cécile découvre l’approche bénéfique du Stretching Postural, des bienfaits des étirements globaux et de la respiration et du souffle profond.
Son projet de cours commence à mûrir ; elle décide de se perfectionner en continuant à pratiquer et commence à construire une séance d'exercices et mouvements qui lui font du bien ; elle souhaite ensuite faire profiter de son expérience et offrir de précieux outils de remise en forme, par les étirements, le renfort musculaire, la respiration et des mouvements de danse.
Elle expérimentera d'abord auprès d'un petit groupe de personnes puis créera finalement son propre concept de cours qu'elle transmet depuis 2012, le Stretch’ Dancing, une séance de remise en forme, par les étirements et les assouplissements, la respiration et des mouvements de danse
Son approche très libre, puise ses sources dans différents styles de danse moderne, jazz, mais aussi flamenco, danse indienne ou encore salsa et s’inspire également des techniques de Stretching, du Pilates, de barre à terre ou du yoga en y mêlant aussi un travail de raffermissement musculaire ciblé.
Son cours de Stretch' Dancing est donc un concept inédit associant danse, étirements et renforcement musculaire permettant de s’assouplir sans rechercher la performance, danser pour décrocher vraiment, se faire plaisir tout en se tonifiant.